Göteborgsvarvet 2012

Lördag 12 maj 2012 14:16

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra studs i benen. Mer på en blogg nära dig inom kort.

21,1 km
Distans

1:38:14
Tid

4:39 min/km
Snitt

175
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

benets.blogspot.se/2012/05/bra-studs-i-goteborg.html
Extern länk

Gillas av

Joakim Hallberg och Maria V

Kommentarer

Bra Thomas

Pär Eriksson | 13 maj 2012

Tack Pär. Kändes relativt lätt igår, vilket alltid är kul!

Thomas Bengtsson | 13 maj 2012

Oj vilket tempo! Grattis till nytt PB!!!

Marie L | 15 maj 2012

Tack Marie! Ja, det var kul! Och helt oplanerat. Hade tänkt känna på den tänkta marafarten (5:00) inför Stockholm, men benen ville mer. Var fräsch hela rundan och det bara rullade på. :-)

Thomas Bengtsson | 17 maj 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	162	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	170	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	171	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	169	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	175	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	181	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	171	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	178	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	178	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	176	46:17	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	175	50:58	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	177	55:32	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	175	1:00:14	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	177	1:04:48	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	180	1:09:14	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	172	1:13:59	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	177	1:18:52	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	174	1:23:29	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	174	1:28:10	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	177	1:32:42	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23	178	1:37:05	21,00 km
22	0,30 km	1:10	3:55	182	1:38:16	21,30 km

annons