Göteborgsvarvet 2012

Lördag 12 maj 2012 13:43

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick otroligt bra med tanke på hur få mil det är i de här benen under februari - maj. Nöjd trots tre minuter sämre än i fjol.

21,1 km
Distans

1:42:02
Tid

4:50 min/km
Snitt

169
Snittpuls

188
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Niclas - 14 maj 2012

Grymt jobbat!

Niklas Florén - 14 maj 2012

Tack. Nöjd även fast det gick sämre än förra året. Lite stum i benen idag dock.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	162	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	165	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	164	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	172	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	162	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	168	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	166	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	48:33	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	167	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	168	58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	170	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	170	1:08:08	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	171	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	171	1:17:52	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	174	1:22:49	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	173	1:27:37	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	175	1:32:20	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	177	1:37:07	20,00 km
21	1,00 km	4:22	4:22	181	1:41:29	21,00 km
22	0,08 km	0:18	3:34	187	1:41:46	21,08 km
23	0,01 km	0:15	23:05	187	1:42:02	21,09 km

annons