annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ludvig Engberg

1989 • Göteborg

Löpning

Onsdag 2 maj 2012 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

onyx.

11,22 km
Distans

1:16:00
Tid

6:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics 2170

Total distans:

21:40:05

234 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	142	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	160	13:15	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	161	20:51	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	153	28:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	34:09	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	156	41:02	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	144	49:05	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	54:49	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	141	1:00:44	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	143	1:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	1:13:29	11,00 km
12	0,22 km	2:31	11:37	108	1:16:00	11,22 km

annons