Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ludvig Engberg
1989 • Göteborg
Löpning
Lördag 28 april 2012 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Denna tävlingen är jag mycket nöjd med...Dock kunde tiden förbättrats om jag inte hade startat typ längst bak, samt att sluppit håll den sista kilometern :(
Men i övrigt är jag nöjd..Det var vara 4 sek långsammare än seedningsloppet som var helt platt...Denna banan är det mycket backar.
10
km
Distans
47:50
Tid
4:47
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics 2170
Total distans:
21:40:05
234 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
7.
Mattias Balkander
45:33
4:33 m/km
8.
Ludvig Engberg
47:50
4:47 m/km
9.
Bo Liss
47:56
4:48 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lingos
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
170
4:24
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
177
8:56
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
179
13:35
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
175
18:22
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
176
24:00
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
176
29:19
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
173
34:02
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
181
38:40
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
182
42:56
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
182
47:29
10,00 km
11
0,09 km
0:21
3:46
188
47:50
10,09 km
annons