Löpning

Lördag 12 maj 2012 14:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

1:49:33 Blev tiden för mig idag...Är väl "okej" nöjd med detta...Det som drog ner det hela var nog värk i höger knä sista 5 km...

21,1 km
Distans

1:49:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

176
Snittpuls

191
Maxpuls

Asics 2170

Total distans:

21:40:05

234 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	169	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	176	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	173	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	173	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	174	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	176	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	172	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	172	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	175	56:52	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	175	1:02:06	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	175	1:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	174	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	177	1:18:00	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	183	1:22:49	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	184	1:28:01	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	182	1:33:08	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	181	1:38:34	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	184	1:43:59	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	188	1:48:54	21,00 km
22	0,17 km	0:41	3:59	190	1:49:35	21,17 km

annons