annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Tisdag 15 maj 2012 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

54:28
Tid

5:17 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	160	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	52:53	10,00 km
11	0,30 km	1:35	5:22	160	54:28	10,30 km

annons