Äntligen lite fart

Lördag 19 maj 2012 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntigen en runda med lite mer fart i benen. Skönt att bara springa 10 km i stället för 21 km. :o)

10,02 km
Distans

44:03
Tid

4:24 min/km
Snitt

180
Snittpuls

198
Maxpuls

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

47:16:00

611 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2014	10,30 km	45:45	4:27 m/km
2 november 2013	10,62 km	47:36	4:29 m/km
14 augusti 2013	10,28 km	49:51	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	3:35	4:10	144	3:35	0,86 km
2	4,18 km	18:11	4:21	176	21:46	5,04 km
3	4,98 km	22:17	4:29	190	44:03	10,02 km

annons