Älven mot Nödinge Nol över bron hem

Tisdag 22 maj 2012 11:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hett som i helvete , sprang lugnt hade mitt nya vätskebälte men jag tog helt slut hur i helvete skall jag kunna springa mer än dubbelt så långt i mitten av JULI det finns inte jag får ha med 1 kg gel eller nåt

19,05 km
Distans

1:45:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

Asics Tarther

Total distans:

101:52:05

1221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2013	19,18 km	1:41:33	5:18 m/km
25 juni 2013	19,11 km	1:43:58	5:26 m/km
7 mars 2013	19,11 km	1:33:03	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons