Panter tisdag

Tisdag 22 maj 2012 18:03

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt Pust..... långa tävlings tempo intervaller,

16,15 km
Distans

1:34:37
Tid

5:52 min/km
Snitt

Asics 1160 Orange.

Total distans:

77:36:34

762 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	20:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:55	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	53:52	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	59:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	10:56	10:56	1:17:03	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	1:24:23	14,00 km
15	1,00 km	3:51	3:51	1:28:14	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	1:33:52	16,00 km
17	0,15 km	0:45	4:51	1:34:37	16,15 km

annons