barfotapass med Jonne

Fredag 25 maj 2012 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+27. Eftersom blåsan i hålfoten utesluter skor fick det bli fivefingers idag. vFrestade på vaderna bra men gick lättare när Jonne(som alltid har bråttom) drog upp farten. HAde två km i sub 4 fart.
Avslutade sen själv med 15x100meter svagt uppför på Savannen.

9,6 km
Distans

50:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

Skor

ASICS 33

Total distans:

240:19:12

2753 km

Kompisar på passet

Gillas av

Per Karlsson, Åsa Aktner, Anders Pihl, Eva Fridman , Patrik Bråvi, Karibou, Henrik Gustafsson och Johan Tigér

annons