annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ett ultraintervall – homage à Stefan

Lördag 26 maj 2012 18:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Stefan på sjukhus kändes det rätt att dagens värmeträningspass blev ett varv på min UI-runda. Pga byggarbeten vid Vallhamra blev det lite längre än 10 km, fick springa en omväg där. Inte så tokhett, runt 23–24 grader. Fullt uthärdligt, speciellt som det blåste lite. Kände av höger häl lite igen, den har annars varit tyst och snäll ett bra tag nu. Hoppas det var en engångsföreteelse.
10,34 km
Distans
54:21
Tid
5:15 min/km
Snitt
142
Snittpuls
150
Maxpuls
125 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km
annons