Ett ultraintervall – homage à Stefan

Med Stefan på sjukhus kändes det rätt att dagens värmeträningspass blev ett varv på min UI-runda. Pga byggarbeten vid Vallhamra blev det lite längre än 10 km, fick springa en omväg där. Inte så tokhett, runt 23–24 grader. Fullt uthärdligt, speciellt som det blåste lite. Kände av höger häl lite igen, den har annars varit tyst och snäll ett bra tag nu. Hoppas det var en engångsföreteelse.