Tisdagspass med LK TV-88...

Tisdag 29 maj 2012 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...lämnade gruppen vid ca. 9 km och sprang ensam vidare för lite backträning vid Olidan, Hojum och Kopparklinten m.m.

18,77 km
Distans

1:36:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	15:24	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	27:19	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	50:26	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	54:56	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	59:38	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:13:38	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:18:25	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:23:07	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:27:56	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:32:50	18,00 km
19	0,77 km	3:34	4:38	1:36:24	18,77 km

annons