Korta intervaller + Bergvalls trappor

Torsdag 31 maj 2012 16:39

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x1 minut + 4 trappvändor

7,37 km
Distans

48:08
Tid

6:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	10:02	4:49	150	10:02	2,08 km
2	0,27 km	1:00	3:44	161	11:02	2,35 km
3	0,32 km	1:59	6:16	156	13:00	2,67 km
4	0,28 km	1:01	3:43	161	14:02	2,94 km
5	0,28 km	1:59	7:04	158	16:00	3,22 km
6	0,26 km	0:59	3:46	160	16:59	3,48 km
7	0,30 km	2:01	6:49	158	19:00	3,78 km
8	0,28 km	1:01	3:39	162	20:01	4,06 km
9	0,28 km	1:59	7:07	159	22:00	4,34 km
10	0,26 km	1:02	3:54	162	23:02	4,60 km
11	0,29 km	1:59	6:57	159	25:01	4,89 km
12	0,29 km	1:03	3:39	162	26:04	5,17 km
13	2,20 km	22:04	10:03	150	48:08	7,37 km

annons