annons
1968 • Taberg

Stockholm maraton

Lördag 2 juni 2012 12:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När detta skrivs så har jag varit imål över ett dygn, och känslan är kanon.
Vädret under loppet var katastrof. Maxtemp i Sthlm denna dag var 6 grader (lägsta i Juni sedan 1928), lägg till ösregn och jätte blåsigt. Förutsättningarna var således katastrof.
Men jag är nöjd med hur jag genomförde loppet. Possitivt var hela min laddning denna dag, hur jag kände mig efter loppet avseende vätska och mat. Kände mig kanon hela kvällen i själva kroppen. Efter omsändigheterna, även nöjd med tiden. Det finns tre negativa saker att tänka på i framtiden, laddningen sista veckan var inte bra. Festligheter med jobbet på onsdagen med några öl för mycket. Under loppet så hade jag ibland lite väl negativa tankar och så fick jag ganska så stora problem med benen. Dom stoppade mig i slutet, vågade inte ta ut segern förrän 41 km. Fotleder och knäskålar. Här kan jag ha missat något i träningen, eller om mina skor redan är dåliga. Men som sagt var, efter omständigheterna, så är jag skitnöjd med att jag tog mig imål så pass bra som jag ändå gjorde, detta år då det var rekorddåligt väder för maran. Vi syns nästa år igen (tror jag)....
42,2 km
Distans
3:46:00
Tid
5:21 min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
Brooks Adrenaline GTS 12
Total distans: 
169:06:49
1876 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
68. Rickard Engström 3:45:04 5:20 m/km
69. Kermit Thisell 3:46:00 5:21 m/km
70. Krister Kristersson 3:46:33 5:22 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:115:111565:111,00 km
2 1,00 km4:564:5616310:072,00 km
3 1,00 km5:075:0715015:143,00 km
4 1,00 km5:085:0814220:224,00 km
5 1,00 km5:065:0614225:285,00 km
6 1,00 km4:524:5214230:206,00 km
7 1,00 km5:145:1414435:347,00 km
8 1,00 km5:045:0414640:388,00 km
9 1,00 km5:145:1415245:529,00 km
10 1,00 km4:524:5214350:4510,00 km
11 1,00 km4:564:5614855:4011,00 km
12 1,00 km5:025:021481:00:4212,00 km
13 1,00 km5:035:031491:05:4513,00 km
14 1,00 km5:095:091521:10:5414,00 km
15 1,00 km5:075:071491:16:0015,00 km
16 1,00 km5:075:071491:21:0716,00 km
17 1,00 km5:125:121511:26:1917,00 km
18 1,00 km5:075:071471:31:2718,00 km
19 1,00 km5:085:081521:36:3519,00 km
20 1,00 km5:045:041531:41:3920,00 km
21 1,00 km5:145:141551:46:5321,00 km
22 1,00 km5:205:201511:52:1322,00 km
23 1,00 km5:125:121541:57:2523,00 km
24 1,00 km5:175:171542:02:4224,00 km
25 1,00 km5:185:181552:08:0025,00 km
26 1,00 km5:075:071552:13:0726,00 km
27 1,00 km5:125:121552:18:1927,00 km
28 1,00 km5:165:161552:23:3528,00 km
29 1,00 km5:205:201552:28:5529,00 km
30 1,00 km5:255:251552:34:2030,00 km
31 1,00 km5:255:251582:39:4531,00 km
32 1,00 km5:205:201562:45:0532,00 km
33 1,00 km5:415:411542:50:4633,00 km
34 1,00 km5:565:561582:56:4234,00 km
35 1,00 km5:275:271503:02:0935,00 km
36 1,00 km5:345:341533:07:4336,00 km
37 1,00 km5:485:481523:13:3037,00 km
38 1,00 km5:565:561533:19:2638,00 km
39 1,00 km5:455:451573:25:1239,00 km
40 1,00 km5:475:471553:30:5840,00 km
41 1,00 km5:395:391533:36:3741,00 km
42 1,00 km5:425:421563:42:1942,00 km
43 0,70 km3:485:271593:46:0742,70 km
annons