Elljsupåret i Guldsmedshyttan

Tisdag 5 juni 2012 11:49

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite naturliga backintervall

7,57 km
Distans

38:15
Tid

5:03 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2012	7,60 km	35:44	4:42 m/km
12 juli 2012	7,57 km	39:04	5:10 m/km
10 juli 2012	7,54 km	36:01	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:33	7,00 km
8	0,57 km	2:42	4:44	38:15	7,57 km

annons