Ridhuset-4 km-Ridhuset

Torsdag 7 juni 2012 18:24

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder men dåligt med motivationen idag. Kändes rätt ok ändå.

6,52 km
Distans

42:01
Tid

6:27 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	6:00	6:50	6:00	0,88 km
2	0,21 km	1:00	4:42	7:00	1,09 km
3	0,86 km	6:00	7:00	13:00	1,95 km
4	0,20 km	1:00	4:53	14:00	2,15 km
5	0,85 km	6:00	7:05	20:00	3,00 km
6	0,23 km	1:00	4:18	21:00	3,23 km
7	0,84 km	6:00	7:06	27:00	4,08 km
8	0,23 km	1:00	4:22	28:00	4,31 km
9	0,87 km	6:00	6:53	34:00	5,18 km
10	0,23 km	1:00	4:17	35:00	5,41 km
11	0,85 km	6:00	7:04	41:00	6,26 km
12	0,25 km	1:00	4:01	42:00	6,51 km
13	0,01 km	0:01	1:52	42:01	6,52 km

annons