annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: Stadion - Polishögskolan - Brunsviken - Lilljansskogen

Söndag 17 juni 2012 09:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

REGN!!!!

22,43 km
Distans

2:06:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics, GT-2170

Total distans:

86:54:49

916 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	152	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	149	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	1:07:31	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	149	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	146	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	152	1:24:40	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	154	1:30:25	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	149	1:35:49	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	151	1:41:21	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	150	1:47:07	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	148	1:52:45	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	152	1:58:37	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	150	2:04:31	22,00 km
23	0,43 km	2:19	5:25	152	2:06:50	22,43 km

annons