annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Delar av gröna milen Vetlanda

Söndag 17 juni 2012 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

46:01
Tid

4:38 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	143	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	154	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	157	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	151	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	151	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	151	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	151	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	157	41:53	9,00 km
10	0,92 km	4:09	4:30	148	46:01	9,92 km

annons