annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet 2*4

Söndag 17 juni 2012 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,83 km
Distans

36:49
Tid

4:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	153	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	159	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	154	18:29	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	159	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	154	28:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	33:14	7,00 km
8	0,83 km	3:35	4:19	153	36:49	7,83 km

annons