Carlanderska-Munkebäck

Söndag 17 juni 2012 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, men lite tätt inpå maten. Lite ont i vänster vad efter förra passet och dessutom en lätt men efterhängsen förkylning. Hoppas på att inte känna något i vaden när den kallnat.

10,17 km
Distans

44:53
Tid

4:25 min/km
Snitt

169
Snittpuls

185
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand.

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 17 juni 2012

bra fart !

Hans Gustafsson - 17 juni 2012

Jag borde, å andra sidan, kanske haft vett att hålla igen.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	135	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	161	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	167	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	172	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	180	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	178	26:15	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	175	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	177	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	172	39:28	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	176	44:06	10,00 km
11	0,17 km	0:47	4:42	181	44:53	10,17 km

annons