annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Söndag 17 juni 2012 18:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,07 km
Distans

1:32:05
Tid

5:44 min/km
Snitt

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2015	15,00 km	1:30:00	6:00 m/km
21 september 2014	14,40 km	1:20:12	5:34 m/km
28 juni 2014	13,75 km	1:13:58	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	28:31	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	57:37	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:14:58	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	1:21:32	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:26:38	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	1:31:45	16,00 km
17	0,07 km	0:21	5:10	1:32:05	16,07 km

annons