annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
15,93 km
1:14:50

Löpning
0,51 km
2:49

#1

Löpning
11,24 km
48:22

#2

Löpning
3,89 km
20:31

#3

Löpning
0,59 km
3:08

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Torsdag 21 juni 2012 17:55

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

3,89 km
Distans

20:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	15:54	3,00 km
4	0,89 km	4:37	5:11	133	20:31	3,89 km

annons