Rösjöfors runt

Söndag 24 juni 2012 13:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,33 km
Distans

1:44:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	22,76 km	2:01:14	5:20 m/km
29 augusti 2012	20,49 km	1:49:45	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:50	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:18:11	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:23:09	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:28:04	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:33:03	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:38:06	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	1:43:02	20,00 km
21	0,33 km	1:36	4:51	1:44:38	20,33 km

annons