Olofsbo 11,5km

Måndag 25 juni 2012 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes skönt att det gick å springa 2 pass ett före och ett efter jobbet :)

11,24 km
Distans

59:57
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	11,34 km	1:01:04	5:23 m/km
17 mars 2014	11,68 km	1:00:22	5:10 m/km
5 oktober 2012	10,67 km	55:41	5:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	143	58:41	11,00 km
12	0,24 km	1:17	5:20	142	59:57	11,24 km

annons