annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Olofsbo 11,5km

Måndag 17 mars 2014 18:00

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,68 km
Distans

1:00:22
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	11,34 km	1:01:04	5:23 m/km
5 oktober 2012	10,67 km	55:41	5:13 m/km
25 juni 2012	11,24 km	59:57	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	145	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	141	33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	137	37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	134	42:15	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	136	46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	137	56:37	11,00 km
12	0,68 km	3:45	5:32	131	1:00:22	11,68 km

annons