annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans 10 km

Tisdag 26 juni 2012 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans
10km löpning. Kring 50-53min

10,59 km
Distans

49:48
Tid

4:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	155	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	157	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	159	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	156	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	159	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	158	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	159	47:04	10,00 km
11	0,59 km	2:44	4:40	159	49:48	10,59 km

annons