Hem - Jobb

Onsdag 27 juni 2012 17:25

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda med bra flyt så jag tog vägen mot nacka och körde hela vägen ner. på hemvägen sen via "nya vägen" pga tunnel som är avstängd.

Kändes bra och blev RIKTIGT slut i musklerna och inte i lungor och hjärta. Kalasbra runda!

37,52 km
Distans

1:36:10
Tid

23,41 km/h
Snitt

167
Snittpuls

193
Maxpuls

Bianchi

Total distans:

210:38:22

7728 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2012	19,59 km	54:09	21,71 km/h
26 augusti 2012	20,85 km	57:47	21,65 km/h
25 juli 2012	19,38 km	46:01	25,27 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,60 km	9:52	21,95	167	9:52	3,60 km
2	4,67 km	12:11	23,08	172	22:03	8,27 km
3	2,20 km	4:52	27,27	183	26:55	10,48 km
4	3,10 km	7:20	25,35	176	34:15	13,58 km
5	2,23 km	5:56	22,50	168	40:11	15,80 km
6	7,13 km	17:46	24,00	172	57:57	22,93 km
7	7,92 km	20:57	22,64	165	1:18:53	30,85 km
8	3,61 km	9:53	21,95	161	1:28:46	34,46 km
9	3,06 km	7:24	24,83	146	1:36:10	37,52 km

annons