PB på milen!!!!!

Onsdag 27 juni 2012 20:53

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var verkligen inte planerat!
Stack ut, helt utan planering på runda, började på Ströjarundan som kändes ovanligt lätt. Det var väl egentligen vid runt 6 km. som jag började tänka på PB, & då var det ju bara att satsa! Räknar man fram till exakt 10 km. så blev det nya PB:t 50:44! Fan vad nöjd jag är! Nu är det inte långt kvar till SUB 50!!!!

10,03 km
Distans

50:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	50:44	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:54	50:54	10,03 km

annons