annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
18,09 km
1:28:45

Löpning
0,56 km
2:58

#1

Löpning
10,30 km
48:17

#2

Löpning
3,93 km
19:06

#3

Löpning
3,65 km
18:24

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Söndag 1 juli 2012 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,93 km
Distans

19:06
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	150	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	150	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	14:46	3,00 km
4	0,93 km	4:20	4:39	141	19:06	3,93 km

annons