annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
18,09 km
1:28:45

Löpning
0,56 km
2:58

#1

Löpning
10,30 km
48:17

#2

Löpning
3,93 km
19:06

#3

Löpning
3,65 km
18:24

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gröna Milen, Vetlanda

Söndag 1 juli 2012 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

48:17
Tid

4:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2014	10,30 km	46:50	4:33 m/km
28 juni 2014	8,71 km	49:03	5:38 m/km
23 juni 2013	9,95 km	47:24	4:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	148	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	157	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	150	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	145	43:43	9,00 km
10	0,95 km	4:34	4:47	151	48:17	9,95 km

annons