annons

Tony Gudmundsson

1972 • Norrköping

Borgsmo IP

Tisdag 3 juli 2012 17:50

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg + Intervaller

7,65 km
Distans

29:11
Tid

3:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	13:15	5:05	13:15	2,60 km
2	0,22 km	0:44	3:25	13:59	2,82 km
3	0,22 km	0:44	3:14	14:43	3,04 km
4	0,22 km	0:37	2:53	15:20	3,26 km
5	0,20 km	0:38	3:11	15:58	3,46 km
6	0,21 km	0:38	2:59	16:37	3,67 km
7	0,22 km	0:41	3:06	17:18	3,89 km
8	0,42 km	1:18	3:03	18:35	4,32 km
9	0,42 km	1:18	3:07	19:53	4,73 km
10	0,84 km	2:56	3:28	22:49	5,58 km
11	0,43 km	1:22	3:11	24:10	6,00 km
12	0,42 km	1:20	3:13	25:30	6,42 km
13	0,20 km	0:36	3:01	26:07	6,62 km
14	0,19 km	0:34	2:55	26:41	6,82 km
15	0,21 km	0:35	2:45	27:16	7,03 km
16	0,22 km	0:37	2:52	27:54	7,25 km
17	0,21 km	0:40	3:14	28:34	7,45 km
18	0,20 km	0:36	3:03	29:10	7,65 km
19	0,00 km	0:01	4:48	29:11	7,65 km

annons