Carlanderska-Munkebäck

Onsdag 4 juli 2012 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Tänkte springa i 5.00-tempo men i vanlig ordning blev det lite snabbare. Dumt, men jag har svårt att hålla igen med klocka på armen. Nåväl, inget jättetempo, trots allt

10,04 km
Distans

46:43
Tid

4:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Rosdahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	133	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	154	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	156	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	159	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	158	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	167	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	174	41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	170	46:32	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:19	175	46:43	10,04 km

annons