Grusåttan

Söndag 8 juli 2012 20:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2km lungt, 10km i tänkt marafart, 2km lungt. Hade svårt att hitta rätt tempo (strax under 5 min/km) så farten blev lite ojämn.

13,94 km
Distans

1:09:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

107:03:38

1220 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	10:57	5:08	138	10:57	2,14 km
2	10,03 km	48:47	4:52	154	59:44	12,16 km
3	1,78 km	9:21	5:16	144	1:09:06	13,94 km

annons