Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Måndag 9 juli 2012 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite modifierad runda. Roger och jag tog en tur mellan tvätt, "handarbete", mat och allt annat bestyr. Nu blir det Allsång och kasslersallas.

7,47 km
Distans

42:43
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 november 2018	6,76 km	39:51	5:54 m/km
17 augusti 2015	7,72 km	46:44	6:03 m/km
27 juli 2015	7,27 km	41:50	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	140	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	40:11	7,00 km
8	0,47 km	2:32	5:26	149	42:43	7,47 km

annons