Äventyr i skogen

Måndag 9 juli 2012 17:41

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intressant att se vad som händer med tempot när man springer med karta. Tappade dessutom bort en stig mitt i ett grönområde (hur man nu kan göra det) vilket renderade i stillastående löpning och en stor ånger angående valet av kortbyxor... Dagens skörd av uppskrämda djur: 2 rådjur.

7,58 km
Distans

58:53
Tid

7:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	148	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	149	14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	153	21:36	3,00 km
4	1,00 km	12:26	12:26	145	34:02	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	152	43:10	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	165	50:10	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	160	56:15	7,00 km
8	0,58 km	2:38	4:33	159	58:53	7,58 km

annons