Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Söndag 8 juli 2012 18:23

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt och det kändes helt ok. Blev dessutom hindrad av en älgko med kalv efter ca 5 km. Älgkon envisades med att springa samma väg som jag ville ta så det var bara att ta det lugnt innan hon gav sig av in i skogen.

6,88 km
Distans

41:39
Tid

6:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Fredrik Sivermark

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	141	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	156	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	162	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	163	32:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	173	38:10	6,00 km
7	0,88 km	3:29	3:58	172	41:39	6,88 km

annons