annons
Mikael Ordenius
1985 • Tyresö

Hem - Jobb

Tisdag 10 juli 2012 16:44

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog en lite extrarunda även idag via söder, eriksdalsbadet, hammarbysjöstad och sedan hällasgården.

Gick bra nu på hemvägen, dock väldigt trött i musklerna vid t ex uppförsbackar. Borde verkligen styrketräna låren.
29,93 km
Distans
1:17:48
Tid
23,08 km/h
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
Bianchi
Total distans: 
210:38:22
7728 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 september 2012 19,59 km 54:09 21,71 km/h
26 augusti 2012 20,85 km 57:47 21,65 km/h
25 juli 2012 19,38 km 46:01 25,27 km/h

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 3,66 km10:4820,3415510:483,66 km
2 4,94 km12:3723,5316023:268,60 km
3 4,83 km12:0923,8416235:3513,42 km
4 1,47 km3:5023,0817039:2514,89 km
5 10,34 km26:3823,381591:06:0225,24 km
6 4,69 km11:4524,001471:17:4829,93 km
annons