Korsningen

Söndag 8 juli 2012 16:38

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En löprunda med bror. Körde 2 lugna sen 2 km i 4 min tempo, 2 km lugnt, 2 km i 4,10 tempo och avslutade med 2km lugn ner jogg.

Bror i FiveFingers, gjorde ett bra jobb att hänga på.
Kändes riktigt bra

10,01 km
Distans

48:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

161
Snittpuls

187
Maxpuls

Saucony Triumph 8

Total distans:

65:01:21

750 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:10	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	169	14:09	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	174	18:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	160	23:17	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	165	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	172	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	182	36:57	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	43:08	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	167	48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:17	165	48:48	10,01 km

annons