Löpning

Onsdag 11 juli 2012 21:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hedlunda fram och tillbaks lugnt då benen var lite slitna efter gårdagens 23km...

13,22 km
Distans

1:09:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	154	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	151	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	151	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	154	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	157	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	1:08:46	13,00 km
14	0,22 km	1:13	5:24	155	1:09:59	13,22 km

annons