Löpning

Tisdag 10 juli 2012 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemifrån, ner till hedlunda snicken, förbi travet, förbi texor och hem... blev lite längre än tänkt men det bara blev så...

23,16 km
Distans

1:55:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Härligt pass :)

Fredrik Jönsson | 12 juli 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	153	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	161	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	161	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	163	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	161	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	162	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	163	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	162	54:34	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	162	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	164	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	162	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	164	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	163	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	163	1:24:52	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	164	1:29:39	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	164	1:34:44	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	167	1:39:32	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	164	1:44:28	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	164	1:49:32	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	166	1:54:31	23,00 km
24	0,16 km	0:49	5:07	169	1:55:21	23,16 km

annons