annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Panter tisdag.

Tisdag 10 juli 2012 18:00

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

14,33 km
Distans

1:38:22
Tid

6:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	5:23	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	0	13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	29:36	5,00 km
6	1,00 km	9:55	9:55	0	39:31	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	0	47:27	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	0	53:15	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	0	1:02:27	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	0	1:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	0	1:15:38	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	0	1:22:52	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	0	1:30:22	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	0	1:37:07	14,00 km
15	0,33 km	1:16	3:48	0	1:38:22	14,33 km

annons