Terrängpass innan frukost

Lördag 14 juli 2012 09:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev nästan backintervall av det här. Riktigt tunga backar i skogen och att uppladdningen bestod av en espresso och en snus kan ju kanske ha bidragit till det.

9,08 km
Distans

50:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

176
Snittpuls

192
Maxpuls

Adidas Adizero Adios A/W 20...

Total distans:

59:41:46

600 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	151	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	172	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	181	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	184	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	170	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	182	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	181	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	182	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	183	49:42	9,00 km
10	0,08 km	0:26	5:21	182	50:08	9,08 km

annons