Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012 - Stockholm

Lördag 14 juli 2012 14:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klarade 20km under 2 timmar som var mitt mål.
Sen gav jag mig en belöning och gick någon km.
Sen började framsidan lår kännas muskelärt.
Då jag började jag jogga långsammare och gå-vila vid vattenkontrollerna. Men eftersom det var låren och inte hälsena som var värst så fortsatte jag till mål.
Valde 40075 meter...
Varmt 20 grader som är lite mycket för en överviktig 49 åring.
Plusklockan dog vid 33km.

40,08 km
Distans

4:25:45
Tid

6:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Gillas av

Robert Holmgren och Anders Berglund

Kommentarer

Härligt Tomas! Kul att du sprang orginaldistansen.

Roger A | 14 juli 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	146	47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	138	53:56	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	145	60:00	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	147	1:06:02	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	148	1:12:12	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	146	1:17:53	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	146	1:23:47	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	151	1:29:45	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	147	1:35:33	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	150	1:41:25	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	148	1:47:26	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	147	1:53:27	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	150	1:59:30	20,00 km
21	1,00 km	8:06	8:06	137	2:07:35	21,00 km
22	1,00 km	6:57	6:57	135	2:14:33	22,00 km
23	1,00 km	6:51	6:51	143	2:21:24	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	145	2:27:21	24,00 km
25	1,00 km	7:21	7:21	139	2:34:42	25,00 km
26	1,00 km	7:26	7:26	138	2:42:07	26,00 km
27	1,00 km	7:09	7:09	135	2:49:17	27,00 km
28	1,00 km	7:02	7:02	140	2:56:19	28,00 km
29	1,00 km	7:43	7:43	136	3:04:02	29,00 km
30	1,00 km	7:44	7:44	131	3:11:45	30,00 km
31	1,00 km	7:07	7:07	134	3:18:52	31,00 km
32	1,00 km	6:48	6:48	139	3:25:41	32,00 km
33	1,00 km	7:20	7:20	137	3:33:01	33,00 km
34	0,71 km	5:38	7:56	139	3:38:39	33,71 km

annons