Löpning med dottern runt Stamsjön

Lördag 14 juli 2012 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först cykel för dottern och det blev som en uppjogg. Parkering vid Stamsjön, runt sjön med en massa stopp på vägen med 'håll'. 46.38 tog det första gången den här sommaren. Sedan blev det cykel hem och betydligt snabbare för mig.

11,01 km
Distans

1:13:24
Tid

6:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

165
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:22	6:01	125	5:22	0,89 km
2	1,03 km	5:16	5:08	142	10:38	1,92 km
3	1,00 km	5:07	5:08	143	15:45	2,92 km
4	0,39 km	2:02	5:13	137	17:47	3,31 km
5	0,58 km	3:05	5:21	138	20:52	3,88 km
6	0,98 km	5:38	5:44	138	26:30	4,87 km
7	0,97 km	9:16	9:32	115	35:46	5,84 km
8	0,97 km	10:09	10:30	101	45:55	6,80 km
9	1,02 km	8:10	8:00	109	54:05	7,83 km
10	1,00 km	7:08	7:07	114	1:01:13	8,83 km
11	0,46 km	3:12	6:55	115	1:04:25	9,29 km
12	0,47 km	2:54	6:12	128	1:07:19	9,76 km
13	1,03 km	4:37	4:30	151	1:11:56	10,79 km
14	0,22 km	1:28	6:36	145	1:13:24	11,01 km

annons