Pelle S ToR

Fredag 13 juli 2012 20:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 5km ner till Pelle var lugna och fina.
Hälsenorna gör sig påminda och en fiskmås/skrattmås gör 5-6 utfall mot mig längs Aspenbadet.
Skruvade upp farten på hemvägen och låg betydligt snabbare
Avslutar med tunnelbacken under motorvägen och direkt rätt in i Hammmarsbacke vilket får pulsen att rysa i topp och mjölksyran sprutar. Skönt att löpa ut sista km hem.

Klockan visar drygt 10km men det importerade passet knappt 10km ?

46:16
Tid

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:30	5:33	131	5:30	0,99 km
2	0,99 km	5:00	5:04	138	10:30	1,98 km
3	1,00 km	4:51	4:50	144	15:21	2,98 km
4	0,98 km	4:29	4:35	145	19:50	3,96 km
5	0,99 km	4:48	4:52	154	24:38	4,95 km
6	0,98 km	4:45	4:52	148	29:23	5,92 km
7	0,97 km	4:14	4:22	155	33:37	6,89 km
8	1,00 km	4:22	4:22	163	37:59	7,89 km
9	0,67 km	3:07	4:40	163	41:06	8,56 km
10	1,21 km	5:10	4:16	169	46:16	9,77 km

annons