annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

LöparAppen

Söndag 15 juli 2012 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:26:28
Tid

5:44 min/km
Snitt

Ironman

Total distans:

78:10:03

891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	39:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	51:14	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	57:23	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	1:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:09:10	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:20:06	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:25:40	15,00 km
16	0,10 km	0:48	7:37	1:26:28	15,10 km

annons