Stenshammn - Ulängan

Fredag 13 juli 2012 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Johan var med första 9 km, körde terräng efter kustlinjen. Körde ett par fartökningar på 1 km /st.

20,45 km
Distans

2:01:02
Tid

5:55 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 2

Total distans:

98:33:09

1049 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	26:13	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	41:13	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	48:48	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	55:06	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	1:00:48	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	1:05:59	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:15:28	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	1:20:57	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	1:27:06	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	1:33:28	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	1:39:26	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:44:40	17,00 km
18	1,00 km	4:21	4:21	1:49:01	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:54:25	19,00 km
20	1,00 km	4:10	4:10	1:58:35	20,00 km
21	0,45 km	2:27	5:26	2:01:02	20,45 km

annons