Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
Löpning
Lördag 14 juli 2012 08:18
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,91
km
Distans
2:54:43
Tid
5:39
min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
121
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
130
11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
130
17:28
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
127
22:46
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
128
28:14
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
130
33:41
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
134
39:44
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
135
45:21
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
139
50:45
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
135
56:16
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
136
1:01:55
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
134
1:07:25
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
130
1:13:18
13,00 km
14
1,00 km
5:53
5:53
131
1:19:11
14,00 km
15
1,00 km
6:10
6:10
138
1:25:22
15,00 km
16
1,00 km
5:35
5:35
139
1:30:57
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
142
1:36:13
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
136
1:41:43
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
133
1:46:33
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
134
1:52:09
20,00 km
21
1,00 km
5:58
5:58
137
1:58:07
21,00 km
22
1,00 km
5:17
5:17
137
2:03:24
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
137
2:09:01
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
136
2:14:45
24,00 km
25
1,00 km
5:51
5:51
135
2:20:36
25,00 km
26
1,00 km
5:52
5:52
137
2:26:28
26,00 km
27
1,00 km
6:13
6:13
140
2:32:41
27,00 km
28
1,00 km
5:59
5:59
151
2:38:40
28,00 km
29
1,00 km
5:33
5:33
145
2:44:13
29,00 km
30
1,00 km
5:19
5:19
147
2:49:32
30,00 km
31
0,91 km
5:11
5:41
145
2:54:43
30,91 km
annons