annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Födelsedagsterrängrunda

Söndag 22 juli 2012 09:30

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite vilse runt 3km annars ett riktigt gott pass

9,35 km
Distans

1:00:17
Tid

6:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

Asics Gel Fuji Attack

Total distans:

57:46:51

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	153	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	159	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	159	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	161	31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	159	44:07	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	170	51:10	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	160	58:12	9,00 km
10	0,35 km	2:04	5:52	160	1:00:17	9,35 km

annons