Rättvik långpass

Lördag 21 juli 2012 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett kortare långpass med 2 st rejäla stigningar. Låg precis på tröskeln i stigningarna.

23,34 km
Distans

2:33:14
Tid

6:34 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:49	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	30:43	5,00 km
6	1,00 km	9:21	9:21	40:04	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	48:38	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	54:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	59:40	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:11:03	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	1:17:44	12,00 km
13	1,00 km	8:05	8:05	1:25:48	13,00 km
14	1,00 km	11:33	11:33	1:37:21	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	1:44:16	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:49:42	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:54:47	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	2:00:25	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	2:05:50	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	2:11:58	20,00 km
21	1,00 km	8:00	8:00	2:19:58	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	2:25:23	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	2:31:23	23,00 km
24	0,34 km	1:51	5:29	2:33:14	23,34 km

annons